Psk. Ayça Gül Danış YKS'ye gireceklere seslendi: "Kendinizin sınavdan daha önemli olduğunu unutmayın"
Narlıdere Belediyesi Pakize Ateş Kadın Danışma Merkezi bünyesinde hizmet veren Psikolojik Danışma Birimi Sorumlusu Psikolog Ayça Gül Danış, yarın ve cumartesi günü yapılacak Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) oturumlarına katılacak öğrencilere tavsiyelerde bulundu. Danış, "Kendinizin sınavdan daha önemli olduğunu unutmayın. Başarılı bir gelecek için birçok şansınız olacak." diye konuştu.
Narlıdere Belediyesi’nin Pakize Ateş Kadın Danışma Merkezi bünyesinde hizmet veren Psikolojik Danışma Birimi, bu hafta sonu yapılacak Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na (YKS) katılacak öğrencilere yönelik bir rehber hazırladı. Psikolojik Danışma Birimi Sorumlusu Psikolog Ayça Gül Danış, madde madde sınav stresiyle başa çıkmanın yollarını anlattı.
SINAVA GİRECEK ADAYLAR NELER YAPMALI?
·İlk başta, stres duygusu çok normaldir. Sadece bu stresi doğru kontrol edebilmemiz gerekmektedir. Olumlu düşünmek ve ara ara derin nefes alıp vermek stresinizi azaltacaktır. Unutmayın ki her şey beyninizde bitiyor. Gelecek senenizi, üniversitenizi hayal ederek kendinizi sakinleştirebilirsiniz.
·Sınava girme sebebiniz geleceğinizi oluşturmak, hayallerinizi gerçekleştirmek. Etrafınızdakiler de sizin mutluluğunuzla mutlu olacaklar ancak bu sınava onları mutlu etmek için girmediğinizi unutmayın. Kendi hayatınıza yöne vermek için bu sınava giriyorsunuz.
·Uyuyamasanız bile gözlerinizi kapatıp, yatağınızda Kendinizi yormayan, rahatlatan ve sakin aktivitelerde bulunun.
·Sınav günü hava durumuna uygun, rahat kıyafetler giyin
·Sınav sırasında odaklanabilmek önemli. Eğer sınav sırasında odaklanma problemi yaşadığınızı fark ederseniz, başka bir soruya geçebilirsiniz. Birkaç saniye gözlerini dinlendirip, derin bir nefes alıp, sınava geri dönmek de sınav başarısını etkileyebilir. Sınav sonucu ne olursa olsun başarılı bir gelecek için tek bir sınav önemli değildir. Kendinizin sınavdan daha önemli olduğunu unutmayın. Başarılı bir gelecek için birçok şansınız olacak.
AİLELERE TAVSİYELER
·Çocuğunuza her zaman güvendiğinizi ve onu ne olursa olsun seveceğinizi hissettirmelisiniz.
·Siz de stresli olabilirsiniz, bu çok normal ama mümkün olduğunca çocuğunuza yansıtmamaya özen gösterin.
·Sınav öncesi ve sonrası mutlaka çocuğunuzu dinlemelisiniz. Geleceğe dair hedefler, sınav başarısı, puan sonuçları hakkında bir süre yorum yapmamalısınız.
·Çocuğunuzla empati yapmayı unutmayın. Tüm Gençlerimize Başarılar Diliyoruz.
Yorumlar (0)
Yorum Yaz
Yorumunuz hemen yayınlanacaktır.
Benzer Haberler
Manisa’da YKS Günü Ulaşım Seferberliği
Manisa Büyükşehir Belediyesi, hafta sonu (20-21 Haziran) gerçekleştirilen Yükseköğretim Kurumları...
Narlıdere'de 3. Yaş Üniversitesi yolculuğu başladı
Narlıdere’de yaşayan yaş almış bireylerin sosyal hayata katılımını destekleyecek “Narlıdere...
Sendika Başkanı Gül'den 8 saatlik zirve sonrası bomba...
DİSK Genel-İş İzmir 2 Nolu Şube Başkanı Ercan Gül, İzBB bürokratları ve SODEM-SEN ile yapılan...
Yerel Haberleri
Tümüİlkay Çiçek CHP'den istifa etti: "Partim tarafından...
Menderes Belediyesi'ne yapılan operasyonda tutuklanan Belediye Başkanı İlkay Çiçek CHP'den...
Altındağ trafiğine büyük neşter
Bornova Belediye Başkanı Ömer Eşki, Serintepe Mahallesi’nde (Kandere) kronikleşen trafik ve...
Yuvamız İzmir’de veliler de çocuklar da mutlu
Yuvamız İzmir Sosyal Hizmet Etkinlik Merkezlerinde aylık ücretin 2 bin 500 TL’ye düşürülmesi...
Bornova Aktarma İstasyonu yenilendi
İzmir Büyükşehir Belediyesi, Bornova Aktarma İstasyonu’nda yaya ve ulaşım konforunu artırarak...
Konak’a yeni nefes alanı: 6 bin metrekarelik park hizmete...
Konak Belediyesi, Yenişehir Mahallesi’nde yapımını tamamladığı 6 bin metrekarelik parkı...
Karşıyaka’nın patileri, yeni yuvalarına kavuşmayı bekliyor
Karşıyaka Belediyesi tarafından kente kazandırılan Bakioğlu Can Dostlarımız Yaşam Merkezi ve...
Karabağlar Belediyesi Zabıtasında aday memurlar yemin etti.
Karabağlar Belediyesi Zabıta Müdürlüğü'nde aday memur olarak görev yapan zabıta memurları için...
İzmir'in ilk lavanta parkı Bornova'ya
Karşıyaka Çarşısı’nda araç denetimleri sürüyor
Kent düzenini sağlamak ve toplum huzurunu güvence altına almak için çalışan Karşıyaka...
Çandarlı’nın geleceğine imza: Cumhuriyet Meydanı coşkulu...
Dikili Belediyesi tarafından Çandarlı’ya kazandırılan Cumhuriyet Meydanı, binlerce vatandaşın...
Buca’da kadınlar buluşuyor, dayanışma güçleniyor
Buca Belediyesi, kadınların kentten beklentilerini dinlemek ve kadın dayanışmasını g...
Saadet Mirci Semt Merkezi hayata yeniden açılan kapısı oldu
Konak Belediyesi Enver Şükrü Aytulun Saadet Mirci Semt Merkezi’nde hayata tutunan, yaşama...